praca w

[...] idealnego i wzbudzajacego podziw. Trening to wysokosciowiec budowany z zapalek a efekt to sam wyglad tej potegi. Jedyne czym mozesz sie pochwalic to twoj zapal mordercza praca determinacja i motywacja. Tak naprawde to twoja zdolnosc odczuwania pasji. wszystko ine wydaje sie jakby zatarte, trywialne. Im bardziej o tym myslisz tym to wrazenie [...]

05/04/2016 DNT wypita woda: 1,8 l napoje: kawa, herbata (skrzyp i pokrzywa, zielona) Spacer 7,5 km bardzo satysfakcjonujący, ale pół dnia przesiedziane nad projektami, pracą. 06/04/2016 DT wypita woda: 2l napoje: kawa, herbata (skrzyp i pokrzywa) Za dnia musiałam się zdrzemnąć i spałam prawie 3 godziny, co rzadko się zdarza (a przynajmniej nie [...]

[...] przy tej wadze nie powinno być problemu z dostarczeniem zapotrzebowania z jedzenia, to odnośnie białka. Nie bój się, katabolizm nie jest aż taki wredny, inaczej każdy byłby chudzielcem bez mięśni, bo np. ciężka praca fizyczna przez 8h jest bardziej intensywna niż spokojny bieg 20-30 minutowy. Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2014-11-04 23:38:21

Chciałem tylko zwrócić uwagę na temat genetyki ponieważ jest on niestety bardzo często bagatelizowany. Wszędzie można usłyszeć że genetyka to bzdura i że liczy się ciężka praca tyle że niestety jest to robienie często złudnych nadziei. Oczywiście każdy może ćwiczyć jeżeli sprawia mu to przyjemność ale niektórzy muszą liczyć się z tym że efekty [...]

pewnei jeszcze praca jaką będziesz wykonywał w UK to praca fizyczna... generalnie ja bym był za FBW 5x5 2xw tygodniu... z jednym dniem przerwy pomiędzy nimi

[...] okresliłem sie jako srednio aktywny:) znaczy dałem sobie 1,1:) w koncu studiuje...kiedys robiłem CKD i spadłem z 97 do 89 ale nie stety nie mogłem kontunuowac(praca dzien i noc-wakacje) teraz chce jeszcze raz. Za tym 1 razem miałem zapotrzebowanie około 2400 a robiłem 1800 a i to ledwo...jakos nie mogłem w siebie wtłoczyć surowej [...]

[...] 15 stycznia 84kg Wzrost: 178 Obwód klatki : Obwód ramienia : Obwód talii : Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 16% Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia poprzedzona 15min. aero Odżywianie : Dieta na ostatnim cyklu: B - 3g/kg, W - 3g/kg, T - [...]

[...] rano do srody popoludnie sumarycznie od pracy wolny.. Wogole mata jakis pomysl jak ruszyc dupe po 5h snu na silownie po nocce? Bo zamierzam zaorac plecy i lapska dzisiaj przed praca..czasu malo..bo o 7 jestem w domu wiec k 8 pojde spac i musze wstac ok 12.30-13' i byc w robocie na 16;30 co znaczy ze o 15.30 musze wyjechac z tej silki..

Też idę spać. Miałam czekać aż zakwas mi wyrośnie, ale coś mu nieprędko. Obudzę się w środku nocy chleb zrobić cobym jutro mogła przed pracą upiec %-)

nie byłem dziś, musiałem zrobić sobie wolne bo ciężki dzień dziś był... a tak to na siłce dobry trening poszedł a u Ciebie co? jest już praca? Zmieniony przez - Stoker w dniu 2010-02-04 17:42:52

co za poj**any dzien w pracy... oj**alem stewarda i neona zey mi sie nie wp*****lali w robote i zajeli sie swoja praca to k***a neon musial zadzwonic na skarge... Ale sie wybronilem i przyznali mi racje tylko nie zapamietalem tej k***y neona ktory to zeby mu zrobic psikusa nastepnym razem p******onemu konfidentowi...

Lucyferka Super :) Ja też mam nadzieję,że już na jesień nie będę musiała się nigdzie ruszać... choć takie wyjazdy dobrze mi robią, bo ja w domu z niunią non stop bo praca za oknem więc lubię takie wyskoki... Zmieniony przez - Kajtek_84 w dniu 2012-06-10 20:13:22

king wez sie zamknij bo nie mam ochoty czytac twoich wypocin jak ty bedziesz mial taką wiedze jak Krzysiek to bede ciebie bardzo szanowal ale jestes nikt i tylko sie wozisz wyrażajac swoje smieszne opinie jak był bys bogiem na forum w dopingu ze nikt ci nie dorowna a i masz racje nie wlaz wiecej tutaj na forum jak ci sie nie podoba zmien obrazek [...]

moj kolega mial identyczna przerwe ... rowniez praca go rozbratala z silownia polecilem mu: a) dieta b) dobry trening - nie od razu na pelne obroty po uplywie okolo 1,5 miesiaca treningow polecilem mu: cm3 oraz Bcaa Xtra - praca+silownia - regeneracja b wazna jest bardzo zadowolony wzmocnienie organizmu witaminy - najlepsze zrodlo: -warzywa i [...]

Nudzicie cipki. W cork jest pracą ciężko a nawet bardzo ciężko a ostatnio rozmawiałem z managerem z Limercik to powiedział ze od kiedy zamkneli DELL-a to bussines zdycha... Ey ma któryś cunt konto na facebooku? Zmieniony przez - warezz w dniu 2009-08-25 03:11:38

No nie tak zaraz bo szkoła koniec w lipcu w listopadzie dyplom. Wiec najszybciej pod koniec 2010. A z rozrywek to mi wystarcza praca-dom/rodzina-gym

[...] domu prysznic, posiłek potreningowy (mintaj z piekarnika, kasza jaglana i brokuł), dawka ZMA i czas na sen. /SFD/2018/9/30/7c6f2256eb304a96b05deee90b70a621.jpg Środa Od rana praca - dzień jak poprzenie. Pokażę więc posiłki i przejdę od razu do treningu. Posiłek 1 - jajecznica z szynką z indyka, pomidorem, pieczarki, cebula, awokado i pieczywo [...]

"Adamek powinien być powieszony na na haku, jak kawał mięsa" Najpierw była zamiana trenerów. Żegnając się z Danem Birminghamem, dwukrotnie uznawanym w Stanach za trenera roku i - zasłużenie - za jednego z najlepszych pięściarskich szkoleniowców świata, witając w swoim narożniku Floyda Mayweathera seniora, Chad Dawson zmienił się nie [...]

klasa robotnicza, chłopak pracuje przecież dajcie mu spokój asystent młodszego pomagiera w bajzelu, ale żadna praca nie hańbi!!!

wcale sforcia nie musisz %-) w końcu Ci płacą za siedzenie w spamie, dobra praca:-D